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Oct 23, 2020

¿Qué son los ataques de pánico?; ¿Cómo puedes identificar los síntomas? y por último, ¿De dónde viene el pánico?

Para una gran parte de la población, los temas de salud mental son temas confusos y tabú que se prefieren mantener en la oscuridad. Esto hace que sea difícil para las personas que realmente...


Oct 17, 2020

¿Qué es lo que hace que una relación de pareja sea duradera?

Esta relación amorosa que deseas conservar requiere dedicación y esfuerzo. Lo cual es más fácil cuando sabes los elementos que implican una comunicación clara y asertiva.

Cuando convives con tu pareja diariamente, es necesario aplicar una variedad...


Oct 3, 2020

¿Está herido tu niño interior?

En la psicología, existe una teoría llamada “El Niño Interior” la cual indica que dicha parte de nosotros es la más vulnerable y sensible de nuestro ser; nuestros recuerdos de la niñez y la manera en la que nos trataron cuando éramos niños juega un papel muy importante para...


Sep 18, 2020

Los cambios notables que estamos viviendo a nivel mundial nos han hecho dar cuenta que el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio están a la orden del día y cualquiera puede padecerlo, somos humanos y cada día nos enfrentamos a diversas situaciones que nos pueden sacar de nuestra zona de confort.

Las cifras...


Sep 4, 2020

Ahora que pasamos mucho más tiempo dentro de nuestra casa, la cantidad de luz - natural o artificial - que recibimos es un factor que siempre debemos tener en cuenta; La iluminación inadecuada se asocia comúnmente con depresión, ansiedad y muchos otros problemas en el área de la salud mental.

En estos tiempos de...