Jul 23, 2021
¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te
despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama
durante horas y horas? ¿Esa conversación difícil con tu pareja a la
hora de dormir te dejo sin sueño? ¿Sabes cómo usar la siesta,
comida, ingesta de cafeína e incluso una práctica espiritual para
ayudarte a dormir mejor?
La Dra. Carmen Román habla sobre todas estas cosas y más.
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